最近のマスク生活により、“たるみ具合が半端ない”という人は多いのでは？ 　年齢によるむくみや歪み、そして、フェイスラインの崩れなどは、筋膜の癒着による顔のコリが原因の1つと言われています。この筋肉の癒着を解消する「筋膜リリース」の効果や方法をご紹介します。 　30、40代は、フェイスラインが気になるお年頃。年齢とともに、顔がだんだん四角くなってくるというのもあながち冗談ではないのでは？ と思える今日この頃です。 　顔には50種類以上の筋肉が張り巡らされているのですが、筋肉がうまく使われないと癒着を起こしやすくなってしまいます。しかも癒着したまま放置していると、筋肉が変形してどんどんと老け顔になってしまうかも……。 　そこでオススメなのが筋肉の癒着を剥がす「顔の筋膜リリース」。美容業界でも、注目の美容法です。とはいえどんな効果があるの？ どんなふうにしたら良いの？ などわからないことばかり。 「顔の筋膜リリース」に詳しいB-by-C株式会社執行役員・商品開発本部長・COREFITファウンダーの鳴海えなさんにお伺いしてみました。 ▼「顔の筋膜リリースとは？ どんな効果があるの？」 鳴海さん「筋膜リリースとは筋肉の癒着部位や硬く凝り固まった部位を剥がし、ほぐすことを言います。継続して行うことで、筋肉の可動域を高め、深部血流やリンパの流れをよくすることが期待できます」 　これは是非ともやってみたい！ 　次に筋膜リリースの方法をご紹介します。