まずは、クランチ（腹筋運動）をおこなってみたいと思います。 　ひざを立てて座ったら、本体のクッション部分に足の甲が当たるように体の位置をセット。 　支柱の高さは、3段階で調整することができるので、運動時に姿勢を保ちやすいところに合わせておきましょう。 　筆者宅で「腹筋マシーン」が吸着したのは、唯一ここだけ。写真が映えず、悪しからず…です。 【画像をすべて見る】⇒画像をタップすると次の画像が見られます 　気を取り直して…、クランチ！ 　床材の種類によって使用できる場所を選びはするものの、本体がしっかりと吸着すると、軽く力を入れたくらいではズレたり浮いたりすることはありません。 　クランチの最中も、足をしっかりと押さえてくれて、体がブレない。腹筋にしっかりと効かせることができました。