ココアパウダー…10～15g（15gだとさらに濃厚です） おからパウダー…20g 砂糖…15g（又はラカント） ベーキングパウダー…3g 豆乳か牛乳…100ml （あれば↓） 好きな油…小さじ1（米油、太白ごま油、ココナッツ油など） ①　まずはボウルの中で、粉類を全て混ぜる。 ②　液体も加えて、全体をごちゃごちゃに混ぜる。 ③　ラップなし、レンジ600Wで2分半チンしたら完成です！ 　そのままできたてを食べても良いのですが、冷ました方がしっとりして断然おすすめです。作り置きしたい時は、冷蔵で4日ほど保存可能。油は入れなくても作ることができますが、入れると口当たりがさらに良くなりますよ！