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「なんで私ばっかり…!?」夫へのイライラが止まらない35歳女性→夫婦喧嘩が劇的に減った5つのポイントとは

②「どっちがどれだけ競争」をやめる

イライラ「どっちの方が稼いでいる」 「どっちの方が家事をしている」  こうした比較を始めた瞬間、夫婦関係は対等ではなくなります。  上下関係が生まれると、不満はどんどん溜まり、愛情は薄れていくばかり。  夫婦円満の秘訣は、どこまでも対等な関係でいることです。

③「したくないこと」をしない

「嫌だな」と思うことを無理に続けていませんか?  筆者はこれを「MGG(無理・我慢・頑張る)」と呼びますが、MGGが続くと心が麻痺し、自分の本音すらわからなくなります。  どんな小さなことでも、「したくないこと」はできるだけ手放してみてください。  例えば、掃除が苦手なら家事代行を取り入れるなど、「2人がラクになる方法」を考えるのも大切な一歩です。
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④パートナーと本音で話す
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