“良い妻”を目指すことの思わぬ落とし穴。38歳女性が「前よりずっとラクになった」ワケとは
Step2：本当はどうしたい？ に素直になる
「～すべき」「～しなきゃ」と思っていることは、本音ではないことが多いです。
疲れてるなら、休んでいい。やりたくないなら、やらなくていい。まずは“ほんとの気持ち”を認めてあげてください。
Step3：自分を満たす（行動にうつす）
気付いた本音を、そのまま叶えてあげましょう。
“自分を世界でいちばん大切な人として扱う”
よく「彼はわたしを幸せにしてくれない」と聞きますが、わたしは思います。
「自分を幸せにできるのは、他の誰でもなく、自分だけ」
