今日は、安い納豆は腸や体に悪いのか？ 改めて解説しました。簡単にまとめると、安い納豆でも、腸内環境や体にとって良いものだと言えると思います！ 最後の方にお伝えした通り、味付けを自分ですることもオススメですよ。もちろん食べすぎは良く無いので、適度におかずとして美味しく頂きましょう！ （※）Atsushi TERADA「Effect of the Fermented Soybean Product “Natto” on the Composition and Metabolic Activity of the Human Fecal Flora」（1999） ＜文／腸活の研究家ざっきー＞