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チョコなのに太らない&肌にもいい! 火を使わない「腸活チョコ」作り方は驚くほど簡単

<レシピ>自家製・腸活チョコ

自家製腸活チョコの作り方・材料ここからは、材料と作り方を見ていきましょう。 <材料> ・ココナッツオイル … 30g ・純ココアパウダー… 10g ・はちみつ … 20g(メープルシロップやアガベシロップでも代用可能です) ・塩 … 少々 ココナッツオイルには、無臭タイプと香り付きタイプがあります。個人的には、香り付きの「ココナッツオイル」がおすすめ! でも風味が苦手な方は、無臭タイプにしましょう。

<作り方>

① ココナッツオイルが固まっている場合は、湯煎するか、レンジ(600Wで20〜30秒くらい)にかけて液体状にします。 自家製腸活チョコの作り方②② ボウルや容器に、溶かしたココナッツオイル、純ココアパウダー、はちみつ、塩を入れます。泡立て器やスプーンで、粉っぽさがなくなり、艶が出るまでよく混ぜます。 自家製腸活チョコの作り方③③ 平らなバットやタッパーにクッキングシートを敷き、チョコを流し入れます。トントンと台に打ち付けて空気を抜き、厚さを均一にしたら、冷蔵庫に入れて30分〜1時間ほど冷やしたら完成です。 お好みでミックスナッツを入れるのもおすすめです! その場合は、流し入れた後に砕いて入れてみてくださいね。
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もちろん食べすぎは禁物です
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