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甘いものがやめられない人へ。混ぜて焼くだけ! 抹茶×バナナの簡単パウンドケーキで「リラックス&腸活」

<材料>腸活抹茶パウンドケーキ

腸活抹茶パウンドケーキ腸活抹茶パウンドケーキ バナナ…160g(小さめ2本) 砂糖…25g(ラカントでもOK) 油…10g(ココナッツオイルや米油などお好みで) 卵(Mサイズ)…1個 牛乳…70g 米粉…125g 抹茶粉末…10g ベーキングパウダー…5g 筆者は、米粉はニップン(NIPPN)の製菓用を使用しています。

<作り方>

① ボウルにバナナを入れて、フォークなどでペースト状になるまでしっかり潰します。また、オーブンを180℃で予熱開始します。 腸活抹茶パウンドケーキ作り方②② そこへ砂糖、油、卵、牛乳を順番に入れ、泡立て器でしっかり混ぜ合わせていきます。米粉、抹茶粉末、ベーキングパウダーも加え、混ぜ合わせます。 腸活抹茶パウンドケーキ作り方③③ 型に生地を流し込み、台の上でトントンとたたいて空気を抜きます。オーブンの「下段」に入れ、180℃で35分焼きます。焼き上がったら竹串を刺してみて、生の生地がついてこなければ完成です! バナナの自然な甘みが抹茶の香りを引き立てて、いくらでも食べられそうな美味しさですよ!
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無理なく楽しもう! 心とお腹をいたわる習慣
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