スタジオに入ると、そこには天井から吊るされたブランコが。バーがヒモの輪っかに通されているだけだけど、外れたりしないのかな……と不安がよぎります。 ⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=468460 「大丈夫です、ぶら下がったりする重さで外れないようにできてるんですよ」と教えてくれたのは、今回ご指導いただくインストラクターの杉本奏さん。 ⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=468469 　杉本さん曰く、こちらのプログラムは、ブランコにぶら下がったり座ったりするなど、4つのポジションでワークアウトを行うそう。だから、バーの位置が自由に変えられるようになっているんですね。 「ブランコの不安定な要素を用いることで、体幹の強化や効果的なストレッチができ、姿勢調整と同時に、女性らしいしなやかな身体づくりをサポートします。体のコリや姿勢のゆがみが気になる人に特にオススメです！」（杉本さん）