いざ体験してみると、見た目とは裏腹に意外とハード！ まずは背中や足、股関節を伸ばしていくのですが、日頃の運動不足がたたり、両手でバーを前に押し、戻してくるだけで腕＆お腹がプルプル（笑）。 ⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=468474 　続いて、バーの上に乗るのですが、ただ立つだけでもちょっとグラグラ。片足を上げようものならブランコが大きく揺れ、いかに体幹を使えていないかを実感！ 　バーにぶら下がった際は、自分の重さに驚愕……。しかしその恐るべき己の負荷で、肩や背中回りの筋肉がしっかりと伸び、これが気持ちいいんです。 　その他、まるで「アルプスの少女ハイジ」になった気分でブランコを漕いだり、勢いをつけて空中ブランコのように前後にブランブラ～ン。思わず童心に戻りキャッキャッと楽しんでしまいました。 　アップテンポのBGMも相まって、あっという間にプログラムは終了。