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糖質オフの反動?甘い物中毒がひどいことに【元アイドル22kgヤセへの道】

元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】35話>  22kgのダイエットに成功するも、この7月に2週間で10kgのリバウンドをした私。  ここで立て直そうと、ダイエット検定1級(第19話 http://joshi-spa.jp/496536)のさらに上の資格、「ダイエットインストラクター」を目指すべく、勉強中です。 なちゅ

リバウンドで太るのって本当に簡単

 ある日、ダイエット協会理事の古谷会長の講義を聞いた帰りに、古谷会長が私の肥えた二の腕を見て一言。 「インスリンがビンビンに効いてんなー!」 「はっ? インスリン? 効いてる?」  まるで、農家の人が自分が育てた豚がまるまると肥えたのを喜ぶかの様に、古谷会長は私の太くなった二の腕を満足げに眺めていました。 「豚じゃないですから!」 「そんなこと言ってないよ。インスリンの効果って凄いね」  甘いものを食べ過ぎると血糖値が上がり分泌されるインスリンは、脂肪を作り、その分解を防ぐ機能も持っているとされています。つまり、「先生は甘いのもの食べ過ぎてんなー!」って言いたかったのでしょう。そういう“ダイエット検定ジョーク”はやめて欲しい(笑)。  それにしても、太るって本当簡単! 余裕! 痩せるのマジ大変。

毎日、甘い物のことばかり考えてしまう

 悲しいかな、確かに最近の私はインスリンが効きまくってる(甘いもの食べ過ぎてる)ことは事実で、自分でも悩んでいたのです。1年間の糖質制限をやめたあと、食べることを解禁にしたら…甘い物が本当にやめられない! 見境なく食べてしまうし、毎日甘い食べ物のことばかり考えてしまう
団子

甘い物が止まらない

 そこで私は調べました。すると衝撃的な事実が。「砂糖などの甘いものには依存性がある」という研究を発表したアメリカの学者さんもいるんです。私の大好きな菓子パンちゃん・パンケーキ君。それらには砂糖がたっぷり入ってます。
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砂糖に中毒性があるっていう説は…マジなの?
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