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激務で心を病むと…体験した女性がふり返る。「ほめられてもディスられたと感じた」

<みきーるの女子マインド学>

 職場の人や友人、知人に話しかけたとき、思わぬ反応をされて驚いたことがあります。

「なぜこんなにそっけないの?」「なんでホメたのにムッとされるの?」などなど、“まともなはずの人”に妙な対応をされたら、誰しも戸惑います。

沼池 でも実はそれ、“病み”の兆候かもしれません。

 激務による過労で心を病み、しばし休職した経験のあるアキコさん(39歳)に“病んでいたときの心持ち”を訊きました。

「いい天気だね!」などの会話にいら立つ



「いい天気だね! とか、最近、仕事どう? とか、その場かぎりの会話ができなくなりました。話しかけてくれた人は、なにもつきつめて天気や仕事の話をしたいわけじゃない。

 それなのに、天気なんて、見ればわかるでしょ? とか、私の仕事は、あなたに関係ないでしょとか思ってしまい、“はぁ”“まぁ”みたいな、感じの悪い応対をしてしまうんです。それで、そのときは自分の失礼さにも気づかない」

電車でハンバーガーを食べたりする



「普通なら、みっともないと思うことの境界が曖昧になりました。

 会社帰りにお腹がすいて、まともなときはチョコでも食べてごまかしていたのを、“ま、いいよね”って電車でハンバーガーをもくもくと食べたり。家までがまんできずにホームで缶ビールを開けたり……」。

ハンバーガー

なにげない言葉で「ディスられてる」と思う



「たとえば、深い意味もなく“可愛いね”と言ってもらっても、“私は可愛くなんかないのにバカにしている”とか“見下しているからこう言ったんじゃ?”とか、人の言葉を悪いほうに深読みして、勝手に怒ったりしていました」。

占いやスピリチュアルにのめり込む



「そのときは、自分は疲れているだけと思っていたんですが、どこかで“今の状態は普通じゃない”と気づいていたんだと思います。

 自分の“心”が知りたくて、占いとかスピリチュアル系の本を読みあさったり、心理学の資格を取ろう、なんてぼんやり思っていました。そういうものと適度につきあうぶんにはいいけれど、極端に依存していましたね」

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