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「シュッと、顔を一回り小さくする」むくみ解消マッサージ+簡単ヨガ

ヨガ・魚のポーズで顔をスッキリ!

1. 床に仰向けになる 顔をスッキリさせるヨガ1 2. 二の腕を背中の下にしまい、手のひらは下に向けておく 顔をスッキリさせるヨガ2 3. 肘で床を押して背中を浮かせ、頭頂部を床についたら呼吸を5回 顔をスッキリさせるヨガ3※ 首を痛めないようにゆっくりとおこなう 4. 肘で床を押して頭部を浮かせたら、ゆっくりと仰向けの姿勢に戻る  夜におこなってもよいのですが、朝におこなうと顔がシュッとしてメイクの仕上がりが変わってきます。  顔をスッキリさせて全身痩せ見え。むくみが気になるみなさん、ぜひ試してみてくださいね。 <文/高木沙織> ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】
高木沙織
美容ライター/ヨガインストラクター/ビューティーフードアドバイザー/スーパーフードマイスター。多角的に美容・健康をサポートする活動を行っている。過去には『AneCan』『Oggi』の読者モデル、ファッションモデル、ナレーター等も経験。Blog、Instagram:@saori_takagi
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