Gourmet

定番朝食シリアルが進化中。糖質オフ、プロテイン入り、ドーナッツ風も

⑤腸内環境に特化した「乳酸菌入り」

●幸福米穀「腸まで届く乳酸菌グラノーラ」624円
栄養シリアル2020の人気トレンド

●幸福米穀「腸まで届く乳酸菌グラノーラ」624円

 腸内環境を良好に保つと体の免疫力がアップしたり、便秘予防、美肌対策につながります。それらの目的に、力強く応えてくれる「乳酸菌入り」シリアル・グラノーラを発見。穀物やナッツ由来の食物繊維に加え、乳酸菌が加わることで、整腸作用の相乗効果が期待できます。

⑥理想的な穀物「スーパー大麦」のシリアルが登場

●西田精麦「そのまま食べられるバーリーマックスフレーク200g」950円
栄養シリアル2020の人気トレンド

●西田精麦「そのまま食べられるバーリーマックスフレーク200g」950円

 食物繊維にこだわりながら、ダイエット向きの性質を持った穀物を探していくと、「スーパー大麦」にたどり着きます。そんな超優秀な穀物を、そのまま食べられるようにしたシリアルが登場しています。いつものシリアルの代わりとして食べるのはもちろんのこと、サラダのトッピングやヨーグルトにちょい足しすることで、ダイエット力がアップ。限りなくシンプルなテイストなので、健康玄人の好みにもしっかり応えてくれるでしょう。 【参考記事】⇒ダイエット向きの「雑穀」を比べてみた。玄米、もち麦、大麦…どれが最強? <文、写真/スギアカツキ> ⇒この著者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】
スギアカツキ
食文化研究家、長寿美容食研究家。東京大学農学部卒業後、同大学院医学系研究科に進学。基礎医学、栄養学、発酵学、微生物学などを学ぶ。現在、世界中の食文化を研究しながら、各メディアで活躍している。女子SPA!連載から生まれた海外向け電子書籍『Healthy Japanese Home Cooking』(英語版)好評発売中。著書『やせるパスタ31皿』(日本実業出版社)が発売中。Instagram:@sugiakatsuki/Twitter:@sugiakatsuki12
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