自分以外、なんだかみんな楽しそう。自分は、特に楽しみもない、自信もない、ネガティブのかたまり？――そんな人にこそ読んでほしいのが、『セルフ推し活BOOK　自分＝推しとして過ごすアイデア36』（ワダシノブ著、ワニブックス、2026年6月）です。 〈自分を推しに置き換えたら? もっと大切にできるんじゃないだろうか〉と、“自分推し”最高説を唱えたのが、イラストレーターのワダシノブさん。イタリア人の夫と2人の子どもと、イタリア・トリノで暮らしています（〈　〉は同書からの引用、以下同）。 「セルフ推し活」という考えが芽生えたのは、ワダさんが推すK-POPグループが活動休止に入ったから。ある日突然、推しがいなくなってしまった空虚感。気力無くしたまま日々をやり過ごすなんて、時間がもったいない。いっそのこと一番身近な自分を推しにしてしまえばいい。そうです、自分だって世界でたったひとり、尊くて推すにふわさしい存在なのです。 　あなたにとって“推し”って何でしょうか？　元気をもらえる、見ているだけで癒される、人によって様々です。 「彼らも頑張っているのだから、わたしも頑張ろう」、ワダさんにとっては、そんな存在でした。〈彼らの輝きを心の支えにするようになっていた〉というように、日々の辛さや悲しさを緩和してもらったり、努力を共有しているような感覚を覚える人も少なくないでしょう。 　推しが活動休止になった時、ワダさんがふと思いついてイラストとともにSNSにアップしたのが、 「推し活をしているの」 「へえ～。誰を推しているの？」 「わたし」 　というセリフ。これが想像以上に反響があったといいます。 〈自分で自分を信じて期待する。自分をケアして、機嫌を取っていく〉。シンプルで深く、毎日が楽しくなるに違いない、セルフ推し活。具体例を、本書から紹介しますね。