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「バター」は炒め油として使わない!ヘルシーに味わう3つのコツ


緑黄色野菜(アスパラガス、ズッキーニ、インゲン)

<アイディア2>炒め油として使わず、仕上げにからめる ⇒少量のバターでおいしく、栄養の吸収もアップさせる!