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SNS総フォロワー数28万人超えのパーソナルトレーナー。大手ジムでのトレーナー経験を生かし、YouTubeなどでトレーニング情報を発信。著書『立ち腹筋』『膝パカ』『亀のようにゆっくり動くだけ リバウンドなし! 1日3分でやせる亀トレ』など。twitter:@yutore10byo