むりな糖質制限はシワの元。美肌になれるダイエットを皮膚科医に聞いた
―花房火月医師インタビュー その2―
40代になると顕著になってくる「シワ」。はなふさ皮膚科理事長の花房火月(はなふさ・ひづき)医師は、「多くの女性は、シワとたるみを別の原因からなる、まったく別の悩みだと考えています。実は肌のたるみが、深いシワの原因なのです」と言います(以下、コメントはすべて花房医師)。
シワとたるみがセットとは……! ここで一度、シワ3種類について学んでおきましょう。
シワから発生するたるみは、あのダイエットも影響の一因になるそうです。
「糖質制限ダイエットを続けたことで、『たるんだ顔を治してほしい』という女性の患者様が増えています。私見ですが、40代以上の急速なダイエットは、確実に見た目が老ける印象です。しかも、糖質制限は医学的な根拠に乏しく、医学界では推奨されていないはずです。心血管系に負担をかける説もあります。急速なダイエットは、脂肪ではなく筋肉を落としてしまうことが原因だからではないでしょうか。筋肉だけを落とすと脂肪のみが体内に残り、リバウンドしてブヨブヨになってしまう。そして、顔のたるみを引き起こすのです」