リモートワークや飲み会自粛の影響で、「夜の予定が激減した！」という人も多いのでは。ひょっこり生まれた「夜の空き時間」を、趣味の充実や、美容と健康のために使えたら素敵ですよね。 　ちまたには、そんな夜時間を充実させてくれるような、「夜専用」グッズがたくさんあるのをご存知でしょうか。今回はその中から、6つのおすすめをご紹介します！ 　明治が発売している“のむヨーグルト”から、夜に飲むことを推奨する「夜ヨーグルト」が登場しています。タイプは「明治夜 ＋食物繊維ヨーグルト」「明治夜 ＋鉄分ヨーグルト」の2種類。ヨーグルトといえば、飲むにせよ食べるにせよ「朝」のイメージですが、じつは夜にヨーグルトを飲食することで、様々なメリットがあるのだとか！ 　ずいぶん前から言われている、現代人のカルシウム不足。明治の公式HPによると、カルシウムは朝食時より夕食時に摂取した方が吸収率が高いという研究結果があるのだそうです。そのため明治は、“夜”に意識して牛乳やヨーグルトを摂取することをすすめているんですね。夜にカルシウムを摂取することで、睡眠中の細胞の代謝・活性化をする成長ホルモンの分泌を促し、体力も回復しやすくなるそう。 「夜ヨーグルト」の各商品なら、カルシウムやたんぱく質と一緒に、不足しがちな食物繊維と鉄分が摂取できるのもうれしいポイントですね。しれっと売ってる割に、とても理にかなった飲み物のようです。“のむヨーグルト”なら、スプーンや器を用意する手間もなく、チューっと飲むだけ。夜に飲食しても胃への負担が少ない、というのもメリットですね。 　いわずと知れたカップ焼きそば、「ペヤング」（まるか食品株式会社）ですが、なんと過去には夜専用のペヤングを発売していました。その名も「夜のペヤング」。 　ピリ辛ソース味に加え、マカ入りということで、夜用という言葉に納得です。現在は残念ながら販売されていませんが、パッケージから漂う大人な雰囲気とマカ入りというところに、ペヤングの攻めの姿勢を感じます。