頭湯を終えたら浴槽から出て、普段の洗髪の流れに入り、シャワーや水道からのお湯でしっかり頭皮と髪を洗ってください。浴槽のお湯は雑菌などが繁殖していることもありますので、そのままお風呂を出て頭を乾かす……ということがないようにしてくださいね。 　この頭湯を行うと、頭皮がじんわりと温まり、懲りもほぐれてとても気持ちが良いです。私が実践している限りではリラックス効果がとても高いので、忙しい毎日で息が詰まっている方などへ、とくにオススメします。シャンプー前に入念に毛穴の汚れを浮かせることにもなりますので、シャンプーのパフォーマンスが高まり、極上のさっぱり感も味わえると思いますよ。 　最後に、頭湯をおこなった後のお湯は、透明で見えませんがそれなりに汚れているはずですので、同居人の方には正直に打ち明けるようにしてください。そうすれば万が一目撃されたときも、何事かと驚かせる心配がなくなるでしょう。 　ちなみに私は、家族が入浴を済ませたあとの浴槽で行い、使用後はお湯を流しています。 ―オトナ女性の美髪講座― ＜写真・文／元井里奈＞