髪に悩める女子SPA!読者の皆さま、こんにちは。毛髪診断士の元井里奈です。 　これまで、美髪に関する非常に真面目な内容をお伝えしてまいりました。今回は力を抜いて、髪オタクらしい内容をお話したいと思います。 【関連記事】⇒シャンプーは朝・夜どちらにすべき？洗髪の時間と回数をプロが教えます 　私は365日、24時間髪の毛のことを考えて生活しておりますが、何でもやりすぎるところがあり、とても肩が凝ります。 　肩が凝るような性格をしている方の多くが、実は頭皮も凝っていることがあるんです。頭皮に指を差し込み、頭皮をマッサージしようとしても動かない方がまさにそれです。 　実は私もそういうタイプで、美髪作りに目覚めた頃は、頭皮がガッチガチで動きませんでした。原因は科学的に解明されていませんが、私は性格が関係すると思っています。 　そのため、美髪ケアを続けているものの性格の変わらない私は、今でも油断すると頭皮が凝ってきてしまいます。 【画像をすべて見る】⇒画像をタップすると次の画像が見られます 　それは、頭皮の血流が悪くなっていたり、弾力も失われているということ。 　美髪育成にはマイナスなので、毎日のケアとしては、洗髪前のブラッシングの際や、シャンプーの時、眠る前のリラックスタイムなどに頭皮を優しくもみほぐすようにしています。 【関連記事】⇒「髪を濡らしてすぐシャンプー」はNG。0円でできる“2つの準備”で美髪に