「夫がインスタント食品が嫌いで、私が一人で食べる事も嫌がるんですよ。だからここぞとばかりに食べてますね」 　特に「サッポロ一番味噌ラーメン」に、とろけるチーズとキムチをトッピングするのがお気に入りだそう。 「簡単だし、美味しくてビールにも合うし最高なんですよね。あと子供の頃から好きで、よく食べていたので懐かしくて」 　また、「ペヤングソースやきそば」も好きだと言うA香さん。 「ペヤングには紅生姜とご飯を入れて、そばメシ風に食べるのが好きですね。ふだんは栄養バランスを考えて食事を作っていますが、たまに食べるこの体に悪そうな味がたまらないんですよ」 　そして、夫が帰ってくる前にインスタント食品の袋や容器などを入念に隠すそう。 「ゴミの日まで見つからないように、キッチンの床収納の中に入れておきます。夫はまず開けないところなので」 　次は、月に1回だけ自分の作ったダイエット食事ルールを破るという女性です。 「私は太りやすい体質なので、朝しか炭水化物をとらないようにしています。タンパク質や野菜中心の食事を心がけていますね」 　さらに、最寄駅の2駅前で降りて歩くようにしているというF子さん（28歳・会社員）。 「でも私、本当はご飯が大好きなんですよ。なのでご褒美に月に一回だけ、好きにご飯を食べていい日を設けているんです」 　その日には、朝から3合ご飯を炊くそう。