【画像をすべて見る】⇒画像をタップすると次の画像が見られます 　下半身をしっかり落としているため、安定感があります。ただ、使用例では両方の足の下に「バランスボール（ハーフタイプ）」を置いているので、よりバランスを取るのが難しくなりそう。 使用感：うしろ側の足の土踏まずで踏むと、ツボが刺激されて心地いい 　体の接地面が片ひざと片手になるので、不安定さがでます。使用例では「バランスボール（ハーフタイプ）」をひざ下・手の下と2個使っていますが、ひとまず1個で十分。 使用感：ひざには凹凸の刺激が強い！ 上にタオルを敷いて使い、痛みを軽減させるとよさそう 　どのポーズも球体の上に手や足をつくことでバランスを取りにくくなる一方、ただ床の上でエクササイズをおこなうときと比べると運動効果がグッと高まるのを感じられました。