56歳大女優、“JK風ミニスカコーデ”が不評も「批判は聞かないようにしている」
ムッキムキ……衝撃の筋肉ショット
美人女優の代表格でエレガントなイメージが強いニコールだけに、この筋肉隆々のたくましい姿を見て、衝撃を受けた人も少なくなかったようだが……。 しかし彼女は、以前から「運動好き」で知られ、ヨガやジョギング、(室内で自転車をこぐ)スピニングを習慣的に行っていると明かしている。 また、こんな引き締まった体を作るには、かなり食事制限をしているように思えるが、実際にはストイックなダイエットは行わない主義だそう。食事の80%を健康的なものにして、残りの20%は好きなものを食べる「80:20の法則」を実践し、ときにはジャンクフードやお菓子も楽しむという。 無理のない範囲で健康的な運動と食事を心がけ、冒険心を持ち続けることが、ニコールの若さと美しさの秘訣ということか。 <文/BANG SHOWBIZ、女子SPA!編集部>
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