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「休んだのに疲れてる…」のは休み方が間違ってます!医師が教える7つの休養術<漫画>


マンガでわかる休養学

『寝てもとれない疲れが消える マンガでわかる休養学 最高のパフォーマンスを生む休み方』(片野 秀樹・著、KADOKAWA)より