「セクササイズ」をご存じでしょうか？　セックスでダイエットしようというもので、2014年頃から欧米でブームになったと言われています。 ⇒【前編】「セクササイズ度が高い体位ベスト5」 http://joshi-spa.jp/176887 　セクササイズは、体位によって消費カロリーも鍛えられる筋肉も違います。というわけで、セクシャルヘルスケアブランド「エルシーラブコスメティック」（以下、LC）が運営する恋愛ニュースサイト『ラブリサーチ』では、女医の山下真理子先生のアドバイスをもとに、体位48手のそれぞれについて引き締まる部位をイラスト化しています（2014年12月24日）。 　LCが会員女性500人に対し、冬太りで最も気になる部位を聞いたところ、「お腹」が 1位（57.6％）、「体全体」が2位（20.2％）、「太もも」が3位（11.4％）、「顔」が4位（10.0％）、「二の腕」が5位（0.8％）。 　では、上位5つの部位を鍛えられる、おすすめの体位は？ （以下、解説文は『ラブリサーチ』リリースからの抜粋） ⇒【画像】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=177287 ●1位：「お腹」が気になる おすすめ体位 ：深山（みやま） 説明：女性の足をV字に開き、高く持ち上げたまま、男性は奥深くまで挿入する体位。正常位からこのスタイルへはスムーズに移行可能。女性からは見にくいけれど、男性からは繋がっている部分が丸見えになる体位。 鍛えられる部位 ：腹筋 ●2位：「体全体」が気になる おすすめ体位：二つ巴（ふたつどもえ） 説明：いわゆる、69（シックスナイン）。女性が上でも、横になったスタイルでもOK。クンニやフェラに比べると快楽に集中しにくいけれど、一体感を味わえることができる体位。 鍛えられる部位 ：体幹全体 ●3位「太もも」が気になる おすすめ体位 ：しがらみ 説明：男性が挿入した後、女性は脚を閉じてまっすぐ伸ばした体位。足先をからませれば中がキュッとしまって、男性には堪え難い快楽が。挿入は浅めだが、全身の密着感で愛情をたっぷり味わえる体位。 鍛えられる部位：内腿 ●4位「顔」が気になる おすすめ体位：雁が首（かりがくび） 説明：フェラチオのこと。古今東西好まれているオーラルセックス。 鍛えられる部位：顔の筋肉 ●5位「二の腕」が気になる おすすめ体位 ：押し車（おしぐるま） 説明：手押し車の体勢で、男性は女性に挿入。そしてそのまま前方向に移動。女性は腕立て伏せのような形のまま、しばし我慢を強いられる。男性は両足を抱えながら腰運動もあるため、かなりの運動量となる体位。 鍛えられる部位：二の腕 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【山下真理子先生プロフィール】 女医。ファッション誌やラジオ番組、バラエティ番組にも数多く出演。著書に「あなたの魅力が10倍増すセックス」「夜のお悩み相談クリニック」の他、写真集「診て感じるクリニック」がある。ニックネーム は「マリリン」 ※恋愛ニュースサイト「ラブリサーチ」 http://www.lc-net.net/index.html セクシャルヘルスケアブランド「エルシーラブコスメティック」 http://www.lovecosmetic.jp/