ダイエット中に「我慢できな~い!」って時に食べていいもの5選【元アイドル22kgヤセへの道】
野菜のなかでも最強「ブロッコリー」
甘いものが我慢できなくなったら「クエストバー」
甘いものが欲しい時に1本20g以上のたんぱく質そして糖質は4gだけ。なんて素晴らしいお菓子なんだと思います。
人口甘味料さまさま。アメリカからネットで箱買いしてました。最高に美味しいです。
ただ食べすぎるとこうなります(1日10本食べる依存症に…第25話参照)。
ダイエットも第2章を迎えたなちゅですが、思うように減量が出来ていません。結局ダイエットって食べ物を食べないことなの?
ダイエットレンジャーなちゅの戦いは続く。レッツブー!
<TEXT/なちゅ ILLUSTARATION/志真うた>
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【なちゅ】
1984年大阪生まれ。’09~’12年、アイドルグループ「SDN48」に所属。現在はタレント活動のほか、書道師範を活かして「ボディ書道」を広めている。2015年6~11月の4ケ月で22kgの減量に成功。ダイエット検定1級を取得。
LINE BLOG http://lineblog.me/nachudesu1223/
【志真うた】
芸人、イラストレーター、歴史恋愛研究家、温泉ソムリエ。@shimautat 1
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