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“肩こり筋”をほぐす簡単タオルストレッチ、ぐ〜と伸びて気持ちいい


(1) 右手でタオルを持ち、背中側に垂らしたら下の部分を左手で持つ~60~90秒キープ。

タオル肩こりストレッチ3
(1) 右手でタオルを持ち、背中側に垂らしたら下の部分を左手で持つ~60~90秒キープ。