Lifestyle

すっかりおばさん体型に…と悩んでいた59歳女性が、3カ月で−7kg。旅行続きでも無理なく続けられた“食べ方”の工夫とは


変化した毎日の食事内容

【朝】具沢山スープ/ゆで卵/トマト/無脂肪プレーンヨーグルト75g(+ブルーベリー・シナモン)/バナナ