＜元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】19話＞ 　私、ダイエット中です！ 身長162cm・体重74kg・体脂肪50％まで激太りした私なちゅは、昨年の6月に人生最後のダイエットを決意！22kgの減量に成功しました。 実はこの度、3月に受験したダイエット検定の1級・2級に合格することができました！ 　ダイエット検定!? そんな検定あるんだ！ と思った方も多いのではないでしょうか？ 　2008年に設立された検定で「脳から意識を高めていただくことで、ダイエット・モチベーションを喚起し、日本国民の健康の獲得・維持・向上に貢献」というのが趣旨（主催・日本ダイエット健康協会、テストは3月・7月・11月に開催予定）。 　なちゅのしたいことと同じ目的を持ってる！ と思って勉強しました。 　なちゅの場合、太ってて本当に死んじゃいたいって思うほど病んでたから、そんな人を救うにも知識をつけたいと思いました。ダイエットに興味があるあなたも、試しにちょっと問題やってみてちょ！ 　実際の問題から難易度別に3個チョイスしました！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 問題1（難易度★） Diet＝やせるという意味である。○か×か？ ・答え ×　ダイエットという英語は「やせる」「体重を減らす」という意味ではない。 　本来は「食事」「食事療法」という意味です。 　日本人は和製英語で「痩せる」って意味で使いますよね。でも本来の意味を知ると、ダイエットは痩せることが一番の目的ではなくて、「日常生活を健康に送れるための適正体重を維持すること」なのだなと気付くことができます。 　この検定、間違ったダイエットから正しいダイエットに、考えを正してしてくれるなと思った。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 問題2（難易度★★） あなた自身のBMI値を求めなさい。 ・答え BMI(Body Mass Index)＝体重(kg)÷身長（m）÷身長（m） 　今のなちゅで計算してみると、 　52÷1.62÷1.62＝19.8 （18.5以上～25未満におさまっているのでOK） 　ちなみにダイエット始める前の、74kgまで太ってしまったなちゅのBMIを計算してみると 74÷1.62÷1.62＝28.1 と25を完全に上回っているのでアウト！ です（笑）。 あなたのBMIはいくつですか？