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ダイエット検定を受けてみた。知識がないのはデブのもと!【元アイドル22kgヤセへの道】

元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】19話>  私、ダイエット中です! 身長162cm・体重74kg・体脂肪50%まで激太りした私なちゅは、昨年の6月に人生最後のダイエットを決意!22kgの減量に成功しました。 実はこの度、3月に受験したダイエット検定の1級・2級に合格することができました!  ダイエット検定!? そんな検定あるんだ! と思った方も多いのではないでしょうか?  2008年に設立された検定で「脳から意識を高めていただくことで、ダイエット・モチベーションを喚起し、日本国民の健康の獲得・維持・向上に貢献」というのが趣旨(主催・日本ダイエット健康協会、テストは3月・7月・11月に開催予定)。  なちゅのしたいことと同じ目的を持ってる! と思って勉強しました。 なちゅ2 なちゅの場合、太ってて本当に死んじゃいたいって思うほど病んでたから、そんな人を救うにも知識をつけたいと思いました。ダイエットに興味があるあなたも、試しにちょっと問題やってみてちょ!  実際の問題から難易度別に3個チョイスしました! ============= 問題1(難易度★) Diet=やせるという意味である。○か×か? パンダ・答え × ダイエットという英語は「やせる」「体重を減らす」という意味ではない。  本来は「食事」「食事療法」という意味です。  日本人は和製英語で「痩せる」って意味で使いますよね。でも本来の意味を知ると、ダイエットは痩せることが一番の目的ではなくて、「日常生活を健康に送れるための適正体重を維持すること」なのだなと気付くことができます。  この検定、間違ったダイエットから正しいダイエットに、考えを正してしてくれるなと思った。 ============ 問題2(難易度★★) あなた自身のBMI値を求めなさい。 パンダ・答え BMI(Body Mass Index)=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)  今のなちゅで計算してみると、  52÷1.62÷1.62=19.8 (18.5以上~25未満におさまっているのでOK)  ちなみにダイエット始める前の、74kgまで太ってしまったなちゅのBMIを計算してみると 74÷1.62÷1.62=28.1 と25を完全に上回っているのでアウト! です(笑)。 あなたのBMIはいくつですか?
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ダイエットの重要ワード、「糖新生」って知ってる?
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