また、人に言うことを聞いてもらえないときは、いきなり要求や注意をするのではなくて、「どうしてそうしたの？」と聞いてみる。耳を傾けて、話し合う中で解決策を探っていくと新しい発見があるかもしれないとヒントを教えてくれています。 　そのほかにも、罪悪感を捨てる方法や、嫌いや苦手といった自分の嫌な感情との付き合い方や人間関係の悩みを解きほぐしてくれたり、「ああすればよかった」と悩み続けそうなことには、「それでよかったんだよ」と自分の決断を受けとめていいと教えたり……。 　実は、私自身が結構頭でっかちなタイプで、失敗をグズグズ考えてしまう傾向にあるので、「それでよかったんだよ」という漫画のコマは特に心に沁みました。イラストを見ることで、「ああ、あれでよかったんだよね」と腑に落とせたと言いますか。 　著者は、27年以上のキャリアを持つ心理カウンセラーの石原加受子（いしはら　かずこ）さん。全編に込められた「自分を甘やかしていいんだよ」という温かなメッセージは、思い詰めていた気持ちを知らず知らずのうちに和らげてくれます。 　なにかと頑張ってしまうタイプの女性には強い味方になってくれそうなこの本。かわいらしいイラストもほのぼのとしていて、ベットサイドに置いて毎日寝る前に少しずつ読み進めたい一冊だと思いました。 　手元にあると心強いお守りになってくれるかもしれません。 ＜TEXT／にらさわあきこ＞