同書では、ブラッシングのしかたも解説してあります。まずは30秒、血流を良くするブラッシングから。 ●耳の周りと襟足をとかす 　この部分は側頭筋といい、刺激すると頭皮の血流が良くなり、さらに頭頂部側にある「正営(しょうえい)」、耳の上にある「角孫(かくそん)」というツボを刺激すると抜け毛や白髪予防になるそうです。 　やりかたは、髪をかき上げるように手首を回し、上に向かってとかすだけ。 　そんな単純なお手入れならとっくにやってるよ、というアナタ。それなのに髪の悩みから解放されないのはなぜでしょう。案外単純なミスを犯しているのかもしれませんよ。 　ここで稲垣氏が言うヘアケアのタブーをまとめてみます。 ・朝起きてから30分以内のブラッシングはタブー 　起床時から30分は毛穴が開いていて、ブラッシングをしてしまうと、丈夫な髪にまでサヨナラしてしまいそう。美容のためには早起きが必須ですね。 ・濡れている髪のブラッシングはタブー 　水分を含んだ髪は膨張した状態にあり、キューティクルに隙間ができています。ここでブラッシングをすると髪を痛めてしまうのです。 ・トリートメント剤を髪に残すのはタブー 　ヘアトリートメント剤は髪に栄養を補給するもの。そのためにすすぎを軽くする人がいますが、これはフケの原因になるとか。必要な栄養分は髪が吸収しますから、すすぎは十分に行いましょう。 　昨今、女性専門の育毛サロンが軒を連ねるようになりました。ストレスや更年期など、抜け毛や薄毛の原因はさまざまですが、日々の生活を見直すことで解決する悩みもあるのです。 　後姿も天辺も、360度美しい女になるために「髪は女の命」という言葉を、もう一度思い出そうではありませんか。 ＜TEXT／森美樹＞ ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】