「また、お手入れ時に使う化粧品の分量も大事です。気になる部分があるからと言って、スポット的に少量を使うのではなく、角質層全体にゆきわたらせる量を十分に使うよう、意識してみてください。せっかくよい化粧品を使っても角質層全体にいきわたらないと、やはりムラの原因になりますから」 「また、そのためにもきちんとコットンを使うのは大事です。手で塗るよりも、ムラが減り、隅々まで行き渡らせることができますから。なお、コットンは大判の肌あたりの良いものを使うといいでしょう」 　使用見本を見せてもらいましたが、実際に使う量は私たちが思っている以上に「多め」にするのがいいようです。洗顔ならば、泡だけで手が顔に触れない「厚さ」を作るレベルです。 ――では、シミやしわの濃い部分はどうすれば？ 「特に気になる部分があるなら、その場所だけに化粧品を使うのではなくて、全体にしっかり化粧品を行き渡らせたのちに、さらに重ねるようにするといいですよ。 　また、ケアを行う期間ですが、最低でも一ターンオーバーに必要な日数は続けるようにしてください。ターンオーバーの期間は一般には28日と言われてますが、30代や40代の方ならもう少し長めを見込んでいいでしょう。 　いずれにしても、せっかくケアを行うのに『たまに』とか、『何日かおきか』にするのでは意味がありません、効果を感じるまでは毎日続ける意識でおこなってみましょう」 以上についてまとめると、 【1】高い化粧品ではなく、自分の「その時の」「お肌に合った」ものを選ぶ 【2】気になる部分だけ使うのでなく「肌全体」を整えるよう「十分な量」を使う 【3】化粧水はコットン使用で、肌のすみずみまでなじませムラを減らす 【4】ターンオーバーの期間（1ヶ月以上）は続ける …ということになるでしょうか。 　肌荒れの時は、「荒れ」を意識した商品を使いたくなりますが、まずは全体を整えて、そののちに「ケアしたい部分」にフィーチャーするほうが「吸収がよくなる」という指摘は、吸収力の衰えた私にはとても納得できました。 　いずれにしても回復するまでは毎日続けることが大事なのですね。新家さん、ありがとうございました。 ＜TEXT・PHOTO／にらさわあきこ＞ ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】 【新家知子（あらいえ・ともこ）さんプロフィール】 コモエース化粧品でPR・商品企画・トレーナー業務を担当。1000人以上の顧客の肌を触り美容アドバイスと販売をおこなう。日本エステ協会認定エステティシャン。1971年生まれ。