…オリーブオイルで揚げたポテトチップス（40g）￥148（税込） 買いやすさ★★☆　価格帯★★★　おいしさ★★★ 　「ナチュラルローソン」のプライベートブランドのポテトチップスですが、一般的なポテトチップスに比べて油分を20％カットしています。それだけでもギルトフリー感が高いですが、原材料で使われているのは、じゃがいも、オリーブオイル、イタリア産の天日塩、以上！ このシンプルがナイスです。 　そして、食べきりサイズなところも高評価。食べだすと止まらなくなるのがポテトチップスあるあるで、気が付けば1袋をあっという間に完食しているなんてことも……。しかしこのポテトチップス、40gとミニサイズです。（一般的なものは、通常サイズで1袋当たり60～85g／330～500kcal）無性にポテトチップスが食べたくなった時は、「ナチュラルローソン」、もしくは、「ローソン」へ。 …マクロビ派ビスケット カカオ（37g）￥162（税込） 買いやすさ★★★　価格帯★★★　おいしさ★★★ 　マクロビとは、マクロビオティックという食事法のこと。ざっくりと説明すると、玄米や全粒粉が主食で、豆類や野菜、海藻類、塩で献立が組み立てられているのが特徴です。そのマクロビオティックに用いられている食材だけを使っているのが、この「マクロビ派」というビスケット。 　まず、調べたコンビニのすべて……と言いたいところですが、「セブン-イレブン」では見つけられず……。それ以外では見つけたので、買いやすさはトップクラス！ 　アーモンド、かぼちゃの種、ひまわりの種、オーツ麦、玄米フレークがメインの食材なので、食べ応えは十分。そこに甜菜糖（てんさいとう）と塩、オーガニックのココアが取り入れられているので、ほのかに甘みもあって、お菓子を食べたい欲も満たしてくれます。 　お菓子としては申し分なしですが、朝食として食べるのもおすすめです。ゆっくり食べいてる時間がない日に、「マクロビ派」とコーヒーでけっこう満たされます。 　実は、まだまだおすすめしたいものがあるくらい、ギルトフリーのお菓子はコンビニでも楽しめます。お菓子なんだけど、ダイエットの味方だったり、必要な栄養素を補ってくれたり……ギルトフリーのお菓子は、健康や美容にとても役立つので、ぜひ取り入れみてくださいね。 【木川誠子】 ライフスタイラー。編集者・ライター経験を活かし、Lifestyleを仕立てる（tailor）=Lifestylerとして情報を発信。姉妹で「KIRA CLOSET」を主宰し、ヴィンテージショップの運営・経営やレシピ開発などを行う傍らで、好きが高じてオーガニックースーパーでもアルバイト中。ライフオーガナイザー1級