せっかく補正下着に手を出しても、他のタイミングでバストにとってマイナスのことをやっていてはだいなしになることも。 「夜は1日6～8時間、寝返りを打つたびに伸び放題たるみ放題という、バストが崩れやすい時間帯。なにもせずでは、昼の努力も台無しです。ナイトブラをするようにするだけでも、キレイが保てるんですよ。 　ジムに通う方は、しっかりとバストに対してフィット感があるスポーツブラを。ゆるいと揺れてクーパー靭帯（じんたい）が伸びてしまいます」 　賛否両論あるナイトブラですが、山田さんはつけるべきという意見。最後に、下着とボディラインの関係を聞いてみると… 「下着がしっかりバストを支えることで、ボディのタレ防止につながっているのです！」 　今からでも、ボディラインを維持する努力、始めてみるのもアリかもしれません。 【山田奈央子さんプロフィール】 大手下着メーカーに勤務後、世界初の下着コンシェルジュとしてセミナー、雑誌、TVなどでアドバイスを行う。2006年、株式会社シルキースタイルを設立。著書に『下着コンシェルジュ山田奈央子の下着美人は恋美人！～勝負下着で恋が変わる!?』(電子書籍）『下着の品格―下着で変身！強く美しく！できる女になる！』（カナリア書房）。 ＜取材・文／ミノシマタカコ＞