月経カップ、自然派紙ナプキン…生理日を心地よくする新アイテムたち

「月経カップってなに？」

　肌荒れや生理の匂い、漏れが不安な人にオススメなのが月経カップ。シリコンやTPE素材でできており、5～10年繰り返し使えるエコな生理用品。カップ部分を折りたたみ、膣内に挿入して経血を受け止める。経血量によって最大8時間程度つけっぱなしで問題ない。経血が空気に触れないため匂いがすることもない。　ただし、月経カップが膣内で開いていないと漏れの原因に。使い慣れるまで時間を要する人もいるが慣れてしまえば手放せなくなる。着脱時は手に経血がつくため外出先での取り出しは、デリケートゾーンウェットシートなどを常備しておくと便利。

月経カップ ①メルーナカップ M（クラシックリングブルーラメ）￥3,600／Me Luna（ソルドジャパン） ②スクーンカップ（オーガニックコットンポーチ付き）￥5,370／SckoonCup（スクーンジャパン） ③フルムーンガールレギュラーサイズ￥6,000／full MOON girl（アジュマ）【関連記事】⇒噂の月経カップ。うまく入るのか試してみた【関連記事】⇒月経カップは量が多い日でも大丈夫？試してみて分かったこと

「便利アイテムをプラスする」

　サポートアイテムを使えば生理をもっと快適にできる。生理の匂いが気になるなら、デリケートゾーン専用のソープやウェットシートを。デリケートゾーンは繊細なので専用商品できちんとケアして。生理の終わりかけや、おりものの匂いが気になるなら膣内洗浄器も。膣内は酸性で自浄作用があるため、過度な洗いすぎは膣内のバランスを崩してしまうので注意。　乳酸配合ジェルは膣環境に負担をかけない。漏れが気になるなら、ナプキンにプラスして膣に挟んで伝い漏れを防ぐシンクロフィットがオススメ。個包装も本体もトイレに流せる。生理が辛い時は無理せずハーブティーでリラックスもかかせない。

①デリケートゾーン用ソープINTIMATE WASH（fresh）￥1,800／iroha INTIMATE CARE（iroha） ②オーガニックフェミニンコットンシート（無香料）20枚入り￥1,500／Pubicare（たかくら新産業） ③膣洗浄器インクリア（3本入り）￥1,200（ハナミスイ）【関連記事】⇒「生理が早く終わる」は間違い！「膣内専用ビデ」の注意点