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ストレスで、バストは固く縮んでいく。2分でふわふわにする方法とは?


基本的な手足の置き方

基本的な手足の置き方。足は踏ん張れるよう少し開いて、壁に腕の筋肉を固定。(C)田家麻生、株式会社イースト・プレス(以下エクササイズ画像すべて同じ)