責任や人間関係のストレスに押しつぶされそうになって、気づけばイライラ、モヤモヤしてしまう……。そんなとき、「私って幸せじゃないのかな」と不安になる女性は少なくないはず。 『運のトリセツ』を上梓したばかりの脳科学者の黒川伊保子さんは、「“無邪気な脳”を取り戻すことが、ストレスを遠ざけるカギ」と語ります。 　そこで今回は、脳科学の視点から、がんばらなくてもストレスと無縁で、いつでも自分らしく輝く女性になる脳の使い方を、黒川さんに教えてもらいました。 ※本記事は、『運のトリセツ』より一部を抜粋・再構成しています。 　仕事も軌道に乗ってきて、ある程度の自信も出てきた。でも、その分、責任が重くのしかかったり、イヤな上司にイライラしたり、要領のいい同僚に嫉妬もしたりして、ストレスもたまってくる。 　そんなときこそ、「無邪気な脳」を取り戻そう、というサイン。 　無邪気とは、「好奇心」と「素直さ」。 　無邪気とは、損得勘定なしに、他人の気持ちを自分の気持ちのように思えることです。ということは、自分の気持ちも、ちゃんと把握しなければなりません。 　女性はときに、周囲の期待に応えようとする意識が強すぎて、自分らしさを見失うことがあります。赤ちゃんのときからコミュニケーション能力が高く、人の心情を勘案する能力が高いためです。 　特に完璧主義の優秀な母に育てられた優等生の娘は、母親の期待に応えようとするクセが抜けず、大人になっても、社会の期待通り「いい子ちゃん」になろうとしすぎていて、それが無邪気さの邪魔をしてしまいます。そして、自分の本当の気持ちさえもわからなくなり、それが、ストレスとして蓄積されてしまうことに。 　危険なのは、ストレスがたまると、脳の使い慣れている回路だけを漫然と使うようになるので、思い込みが激しくなったり、過去の呪縛にとらわれやすくなったりすること。 　すると、「自分が知っている、以前起きた事象」でしか物事を判断できないので、新しい視野で考えが浮かばなくなります。