＜元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】3話＞ 　どうも。30歳にして体重が74kg・体脂肪50％まで膨れ上がった飛べない豚。 　そんな私、なちゅのダイエットは、まずは「食生活の見直し」から始まりました！ 　みなさん薄々感じてるとは思いますが…食べなければ…痩せます！ でも一生そうは行かないじゃないですか。 　今までの私の場合、「明日からスパッ！ とダイエットモードに切り替えるから！」と自分の中で言い聞かせて、決めてその日は好きなだけ食べます。 　お腹がいっぱいになっても、「明日からはもうこんなに食べれないんだから」と思って更に口に詰め込む。そして翌日、お腹がすいた私は目の前のお菓子様にさよならを言えず、「やっぱり、明日からスパッ！ とダイエットモードに切り替える！」と言ってまた食う。 　といった具合に、毎日の過食を繰り返してました。 「人生最後のダイエット」を決意した私は、渋谷のスタジオでデブな姿を撮影した直後、まず「夕飯は何を食べたらいいのか？」が全然分かりませんでした。 　撮影前に食べた最後の晩餐は大好物のセンター街の油そば大盛り！ 従って、夜は自分の思うヘルシーなご飯候補であるコンビニの蕎麦にしました。そして早めに寝ちゃいました。 　このダイエットで死ぬか生きるかだ。でも明日から何を食べればいいの？