AKB48高橋みなみプロデュース公演で、なちゅが“宣戦布告”したこと【元アイドル22kgヤセへの道】

元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】13話>

 身長162cm・体重74kg・体脂肪50%まで激太りした私なちゅは、昨年の6月に人生最後のダイエットを決意!4ヶ月で22kgの減量に成功しました。

 その体重を、この4ヶ月間リバウンドもなくキープ出来ているのですが、正直22kgも痩せてもうこれ以上は痩せなくなってきてしまいました。4ヶ月間の停滞期。(キープしてるというのか?)でも本当はもっと減らしたい。どうしたものか…。

⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=468428

なちゅ1

52kgのなちゅ(2016.02.27現在)。黒髪ストレートにしたよ

 今の摂取カロリーと消費カロリーが同じだから痩せないんだけど、食事も食べ過ぎてはいないはず。もう有酸素運動をしないと体重が落ちないんだと思う。なちゅが1番苦手な有酸素運動。忙しい日はできない。

 あーっ、今日も同じ体重。ヤバイ。ココに来て大停滞期。ピンチです!

なちゅSDN時代

SDN48時代、デブだったなちゅ(2010年)。ドラマ『マジすか学園』で前田敦子パイセンの舎弟役を務めた


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◆なちゅ

【なちゅ】
1984年大阪生まれ。’09~’12年、アイドルグループ「SDN48」に所属。現在はタレント活動のほか、書道師範を活かして「ボディ書道」を広めている。2015年6~11月の4ケ月で22kgの減量に成功。パーソナルジム「CLOVER」(http://clover-gym.com/)に通いつつ「ベストボディ・ジャパン」を目指す。ダイエット検定1級を取得。LINE BLOG http://lineblog.me/nachudesu1223/archives/5985535.html

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