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「繊細さん=HSP」にありがちな人間関係の悩み解消テク、断るのが苦手etc

「繊細さん」知恵袋・人間関係編1

 CASE1「友だちのことは好きなんだけど、長時間一緒にいると疲れてしまう」 友だちと長時間一緒にいると疲れてしまう 友だちとの飲み会やランチ、楽しいひと時のはずが、反面、疲れたから早く帰りたいと思ってしまう。大好きな友だちなのに、どうして否定的な感情が沸いてくるのだろう、と自分を責めた経験、ありませんか。

自分の限界を知っておく

 これも、あなたの性格のせいではないのです。「どんなに仲の良い相手でも、長時間一緒にいると刺激を受けすぎて疲れてしまうことがある」というのも繊細さんの性質。  あらかじめ、自分の限界を知っておくのが大事だと本書は説いています。たとえばダラダラ続きそうな夜の飲み会は却下して、2時間くらいで切り上げられるランチに誘うのも一考です。
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