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「首こり」を甘く見てはいけない理由を専門医が解説。“揉む”よりもやるべきセルフケア


ネックリラクゼーション

松井孝嘉先生監修『首こりを治せば体と心の不調の9割は治る』より。同書には他にも首こり解消のセルフメソッドが紹介されている