何らかの原因でバランスが崩れ、勢力を伸ばしてくる菌の中には、頭皮に悪さをする菌も含まれています。 　その一つが、コリネバクテリウムです。コリネバクテリウムは、通常のバランスの中では悪さをしませんが、過剰に増えると頭皮に炎症が起こりやすくなるといいます。 　前述の大規模調査では、頭皮が炎症を起こして赤くなっている人ほど、薄毛になりやすく、白髪の本数が多いという研究結果が出ているというのです。 　ちなみにアクネ菌はニキビの原因菌として有名ですが、頭皮では悪さをする菌ではないらしく、アクネ菌が多いとコリネバクテリウムに負けにくいようです。 　話を戻して、頭皮の常在菌バランスを整えるにはどうすればいいのでしょうか。 　研究者からの提案は、まず食生活のコントロールです。頭皮のコリネバクテリウムは、皮脂の分泌量が増加すると、それにともなって増えることが分かっているため、脂っこい食事を控えることが推奨されます。 　また、頭皮の常在菌が死滅してしまうような状態も良くないといいます。 　例えば抗生物質のむやみな長期服用などは、体にとって有益な常在菌まで殺菌してしまう可能性があるため、気を付けたほうがいいそう。 　もちろん治療中などに必要とされるときは重要ですが、医師の指導のもと適切な使用が望まれます。