個室がない女性たちに「もし専用の部屋があったら、どのように使いたいか」を尋ねたところ、最も多かったのは「一人で休憩・昼寝・ぼーっとする時間を過ごすため」（44人）でした。 　続いて「趣味（手芸・推し活・読書・ゲームなど）を楽しむため」（37人）、「夜、一人で就寝するため」（30人）、「メイクや身支度など、自分のケア時間のため」（24人）という結果になりました。 「在宅ワーク・勉強など、集中して作業するため」と答えた人は19人で、より上位に挙がった用途を下回りました。この結果から、女性たちが求めているのは“能動的な作業空間”よりも“自分を取り戻すための回復空間”であることがわかります。 　家庭内で「常に他人と共有する時間」が長い生活リズムの中で、「誰にも邪魔されずに過ごす静かな時間」を求める心理が表れているといえるでしょう。 　一方、自分専用の個室を持っている女性たちは、どのように活用しているのでしょうか。自由回答からは、多くの女性が「寝室」としての使用を挙げていることがわかりました。 「寝室として」（50歳女性・会社勤務（一般社員）） 「寝室」（54歳女性・無職） 「自分が過ごす部屋、寝る部屋」（47歳女性・その他の職業） 　また、趣味や自分の時間を楽しむスペースとして活用している例も見られます。 「趣味の部屋として使っています」（53歳女性・専業主婦） 「趣味の部屋」（37歳女性・会社勤務（一般社員）） 「夜にパソコンでネットを見ながらのんびりと」（49歳女性・専業主婦） 　中には、複数の用途を兼ねた使い方をしている人もいました。 「ベッドを置いていて寝室がわりにもしている。自分の趣味のものを置いている」（47歳女性・専業主婦） 「在宅ワークと自分の寝室」（36歳女性・会社勤務（管理職）） 「ベッドなし、ノートパソコンや手芸道具などを置いてるが滞在時間は少ない」（46歳女性・専業主婦） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　今回の調査から、「自分だけの部屋」を持つことは、単なる贅沢ではなく、住宅事情やライフステージといった構造的な要因と深く関連する、生活の質に関わる問題であることが見えてきました。 　皆さんのご家庭では、家族それぞれの「自分の空間」はどのように確保されていますか？ また、限られた住空間の中で、どのようにプライベートな時間を大切にしていますか？ 家族の暮らしやすさを考える上で、「個室」という視点から見直してみるのも一つの方法かもしれませんね。 【調査概要】 調査対象：30～59歳の既婚女性200人 調査期間：2025年11月5日 調査機関：（株）クロス・マーケティング「QiQUMO」によるアンケート調査 ＜文／女子SPA!編集部＞