更年期にも慣れ親しんだ50代、次に暴れ出すのは「がん細胞」だそう。がん、と聞くとついつい怯えてしまいますが、初期に発見すれば治癒も十分可能。女性で罹患率（りかんりつ）が高いのが乳がん、子宮がん、大腸がんですが、本書でも1年に1回は定期健診なり人間ドックへ行くべきと勧めています。女性向けに構成されたものなど、人間ドックにも各種ありますので、気負わずに利用するのがいいですね。 　50代になって、もうひとつ心配なのが高血圧、と本書。女性ホルモンが乱高下する更年期には、高血圧に移行する女性も増えるのだそうです。若い頃に一喜一憂するのは体重と体脂肪率でしたが、閉経を経た世代は、チェックする数値が増えてくるのです。 　血液や血管の健康は、美容の要でもあります。必須アイテムは、美顔器から血圧計へとグレードアップ。最近は、コンパクトで可愛らしい血圧計も多いので、メイクボックスにでも忍ばせておきましょう。 　自分の誕生日がくると「もう祝ってもらう年じゃないし」なんて、苦笑いした経験はありませんか。「今日が一番若いんだよ」と笑っていた作家（故・永六輔さん）がいたように、日々、生まれ変わっている細胞にとっては、毎日が誕生日。もう若くないから、なんてうつむかずに、笑って身体をメンテナンスしていこうじゃありませんか。 ＜TEXT／森美樹＞ ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】