「28歳以降は皮脂分泌量が明らかに減ってきます。皮脂は肌の一番表面のバリア機能を整えるために、肌にとって必要な成分。メイク後、クレンジングと洗顔をすることでバリア機能が落ちてしまうので、補うことが現代のスキンケアの目的の1つです。 　皮脂が不足すると肌トラブルの原因を招きかねないので、アラフォー肌には化粧水＋乳液では不十分。乾燥肌傾向の人は乳液＋クリームを。私の肌はどちらかというと乾燥肌なので、基本的には一年中クリームを使っています。トラブル予防や『こういう肌になりたい』という目的があれば、目的に合った美容液も追加しましょう」」 　カッサや小顔ローラーを使うとき、つい力が入ってしまいますが肌への負担はどうなのでしょうか。 「美容ツール類を使用する際、赤みが残るほど強く力を入れたり、長時間行うのはNG。肌に摩擦の刺激を生み、表面に色素沈着を起こすだけではなく、真皮のコラーゲンやエラスチンにもダメージを与えてシワ、たるみの原因になるからです。 　小顔が目的であれば、個人的には手を使わずに“ながらケア”できる筋トレアイテムがお勧めです。顔に装着したマスクにEMSを通電し、ハンズフリーでエクササイズできる『メディリフト』（￥25,000／ヤーマン）や、口にくわえて筋トレする『フェイシャルフィットネス　パオ』（￥12800／MTG）に注目しています」 【髙瀬聡子（たかせ・あきこ）】 皮膚科医。東京・中目黒にある美容皮膚科クリニック「ウォブクリニック中目黒」総院長。「高機能・高実感」と「ラグジュアリー・クオリティ」を同時に叶える化粧品「アンプルール」の研究開発も行う。雑誌、テレビ出演などさまざまな分野で活躍中。著書は『「ゆる美容事典」　「ほどほど」「ズボラ」で美肌を手に入れる』（講談社）、『気になるパーツのスキンケア2週間速攻メソッド』（宝島社）、『「いちばんわかるスキンケアの教科書」～健康な肌のための新常識～』（講談社、予防医療コンサルタント・細川モモ氏と共著）などがある。 ＜文／内埜さくら＞ ⇒この著者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】