コンテンツブロックが有効であることを検知しました。
このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてください
(3)【息を吸う】上体をうしろに反らせ、目線を上げる~60~90秒キープ