「20代～40代の人たちの半数前後がひどく疲れている」(※）。このデータに、驚くよりも、激しく同意する人が多いのではないでしょうか。さらに「女性の疲れも深刻です」と言われた日には、「マジで疲れています！」という共感の嵐がおこりそうです。 『寝てもとれない疲れが消える　マンガでわかる休養学』（片野秀樹・著、KADOKAWA）は、現代病ともいえる疲労を徹底解明。著者の片野秀樹さんは、医学博士であり一般社団法人日本リカバリー協会代表理事でもあります。日本リカバリー協会では、休養士の教育や養成など、休養に関する問題や理解度を高める講義も行っているそうです。 片野さんが最初に問うのが、「疲労の対義語、反対語」。つまり疲労の解決策ですが、多くの方が「休養」とこたえています。が、正解は「活力」。ここに、ただ休養しても疲労が取れない理由が隠されていました。 ※一般社団法人日本リカバリー協会「ココロの体力測定2024」 2024年4月25日～5月30日、全国の20～79歳の10万人（男女各5万人）にインターネット調査。 「疲れている（高頻度）」と答えた人は全体で44.2％。20～40代は52.5％～48.9％と、より疲れている。また女性の方が約3％、疲れている人が多かった。