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冷え性で一番怖いのは内臓の冷え。ショウガよりいい「ヒハツ」とは


ほかほかストレッチ「おじぎストレッチ」1

「おじぎストレッチ」①足を肩幅に開き、背筋を伸ばして立ち、両手をそれぞれのももに置く。