“マスク育児”が子どもの発達に影響?親・先生の表情がよめないリスク
家族間のスキンシップを大切に、お互いを癒すことが大切
――主に小さな子どもについての話を聞いてきましたが、コロナ禍では思春期の子どもたちのストレスも大きそうです。
明和:思春期は、前頭前野の感受性期の第2期にあたります。この時期、前頭前野は環境の影響を受けながら変化するのですが、第二次性徴、性ホルモンの分泌の影響を受けることで「大脳辺緑系」と呼ばれる脳の奥のほうにある領域も急激に成熟します。
大脳辺縁系は、自分では抑えられない感情を沸き立たせる働きがあります。よくわからないけどイライラする、腹が立つ、こうした衝動にかられるのは、思春期特有の脳の発達が関係しています。その衝動を抑制する働きをもつのが前頭前野なのですが、前頭前野が成熟するまでには25年かかります。思春期の子どもたちは、自分の感情をうまくコントロールすることがまだできないのです。
コロナ禍で日常生活が大きく変化したことで、小さな子どもたちだけでなく、この時期の子どもたちも大きなストレスに晒されているはずです。私の子も思春期真っ只中なので、日々衝動性が起こります(笑)。そんなとき、自分の前頭前野を活性化させて「ハグをしてオキシトシンを高めよう!」と思うようにしています。そうすると、子どもも親も不思議と気持ちが落ち着くんですね。体を使ったコミュニケーションのもつ力の大きさを実感します。
――身体接触は思春期の子にも効果的なんですね。コロナ禍では、子どもたちだけではなく親もストレスが溜まったり、不安になったりしがちです。
明和:ヒトは他者との「密・身体接触」を基本とする社会的環境のなかで、長い時間をかけて進化してきた生物です。子どもも大人も、コロナ禍による環境の激変にストレスを感じて当然です。
家族の中で、例えばお母さんなど誰か一人が頑張るのは不可能です。家族みんなが子育てに手応えや喜びを感じるためには、お互いにドーパミンを高め合うコミュニケーションを取る工夫をすることが重要です。例えば、「よくやっているね」とお父さん、お母さん、家族が互いに褒め合ったり、ハグなどの体の触れ合いを意識的に増やすことで、喜びや達成感を効果的に高めあうことができます。
フランスでは透明マスク80万枚を配布
都田ミツコ
ライター、編集者。1982年生まれ。編集プロダクション勤務を経てフリーランスに。主に子育て、教育、女性のキャリア、などをテーマに企業や専門家、著名人インタビューを行う。「日経xwoman」「女子SPA!」「東洋経済オンライン」などで執筆。


